Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa za prítomnosti tepla a kyslíka pri príprave jedla ľahko ničí. Najlepším potravinovým zdrojom vitamínu C je čerstvé tepelne neupravené ovocie, bobule a zelenina. Denný pravidelný príjem vitamínu C je dôležitý, pretože sa v tele zle ukladá. Vitamín C sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele. Vitamín C hrá dôležitú úlohu v imunite a zvyšuje
Popis produktu
Vitamín C je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa za prítomnosti tepla a kyslíka pri príprave jedla ľahko ničí. Najlepším potravinovým zdrojom vitamínu C je čerstvé tepelne neupravené ovocie, bobule a zelenina. Denný pravidelný príjem vitamínu C je dôležitý, pretože sa v tele zle ukladá.
Vitamín C sa podieľa na mnohých biochemických reakciách v tele. Vitamín C hrá dôležitú úlohu v imunite a zvyšuje normálnu funkciu imunitného systému aj počas a po intenzívnom fyzickom cvičení. Prispieva tiež k zníženiu únavy a vyčerpania. Okrem toho vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kostí, kože, zubov, chrupaviek a krvných ciev.
Vitamín C
Vitamín C je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu. Je to rozpustný vitamín, ktorý pomáha pri tvorbe kolagénu, dôležitého pre pevnosť kostí, chrupaviek, kože a krvných ciev. Taktiež zvyšuje imunitnú odpoveď organizmu a podporuje hojenie rán.
Na našom webe o vitamíne C nájdete veľa informácií ohľadom jeho významu pre zdravie. Dôležité je predovšetkým vedieť, že náš organizmus nevie vitamín C samostatne produkovať, takže ho musíme prijímať z vonkajšieho zdroja. Prírodné zdroje vitamínu C zahŕňajú citrusové plody, brokolice, papriku, jahody a mnoho ďalších.
Ak chcete vedieť, prečo je vitamín C taký dôležitý pre imunitný systém, môžete sa dočítať o jeho úlohe pri tvorbe bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekciám a chorobám. Vitamín C tiež chráni organizmus pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky a vedú k ochoreniam.
Na našom webe nájdete aj informácie o odporúčanej denné dávke vitamínu C pre rôzne vekové kategórie a rôzne životné situácie, napríklad počas tehotenstva. Ponúkame aj tipy na to, ako si zabezpečiť dostatočný príjem tohto vitamínu, vrátane zaujímavých receptov, ktoré obsahujú vitamín C bohaté potraviny.
Ak sa chcete dozvedieť viac o vitamíne C a jeho úlohe v našom tele, ste na správnom mieste. Prehľadne a jasne vysvetľujeme všetky aspekty spojené s týmto dôležitým vitamínom. Veríme, že naše informácie vám pomôžu lepšie porozumieť jeho prínosu pre zdravie a šíriť osvetu medzi svojimi blízkymi.
