Horčík pomáha odstraňovať únavu a vyčerpanie, priaznivo ovplyvňuje psychickú rovnováhu, optimálnu činnosť nervového systému a správne svalové napätie. Ako sa prejavuje nedostatok horčíka? Krátkodobý nedostatok horčíka takmer nemáte šancu spozorovať. Prejavuje sa až vo fáze, kedy telu chýba naozaj dlho a už si bez neho nevie pomôcť. Medzi príznaky jeho nedostatku zaraďujeme: únavu, nervozitu a zvýšenú
Popis produktu
Horčík pomáha odstraňovať únavu a vyčerpanie, priaznivo ovplyvňuje psychickú rovnováhu, optimálnu činnosť nervového systému a správne svalové napätie.
Ako sa prejavuje nedostatok horčíka?
Krátkodobý nedostatok horčíka takmer nemáte šancu spozorovať. Prejavuje sa až vo fáze, kedy telu chýba naozaj dlho a už si bez neho nevie pomôcť. Medzi príznaky jeho nedostatku zaraďujeme:
únavu,
nervozitu a zvýšenú senzitivitu na vonkajšie podnety,
svalové kŕče a tŕpnutie končatín,
nevoľnosť,
strata chuti do jedla,
depresia, zmätenosť,
tachykardia a ďalšie ťažkosti.
Dlhodobý nedostatok magnézia v tele môže navyše viesť k prepuknutiu niektorých civilizačných ochorení – najčastejšie je to migréna alebo bolesť hlavy, rednutie kostí, cukrovka, poruchy spánku či dokonca depresie
Aké sú účinky a funkcie magnézia v ľudskom tele?
Horčík sa ukrýva v každej jednej bunke nášho tela a napomáha jej správnemu fungovaniu. Horčík v ľudskom organizme:
podporuje nervovú činnosť – podieľa sa na regulácii neurotransmiterov,
napomáha činnosti svalov – pôsobí proti vzniku kŕčov a svalových kontrakcií, uvoľňuje svalové napätie, znižuje riziko tzv. „svalovice“ po náročnej fyzickej aktivite,
je dôležitý pre tvorbu kostí,
pomáha regulovať hladinu glukózy v krvi,
je dôležitý pre tvorbu energie – podieľa sa na procese premeny potravy na energiu,
podieľa sa na tvorbe proteínov,
podporuje trávenie,
udržiava gény – vytvára a „opravuje“ DNA a RNA,
udržiava vápnik v optimálnej hladine.
Davkovanie Jamieson Horčík DRINK MIX
rozpustite 1 odmerku zmesi v pohári s horúcou vodou 1× denne.
Zloženie Jamieson Horčík DRINK MIX
Nápoj (250 ml vody + 1 odmerka, 4,38 g, zmesi) obsahuje: Horčík – elementárny (diglycinát, citran*) ………..300 mg
(80 % referenčnej výživovej hodnoty)
Zloženie: uhličitan horečnatý, diglycinát horečnatý, kyselina citrónová; kyselina vínna (stabilizátor), prírodná príchuť citrónová, limetková, xylitol; glykozidy steviolu; thaumatín (sladidlo).
*Uhličitan horečnatý v prítomnosti kyseliny citrónovej po rozpustení v horúcej vode, tvorí vysoko vstrebateľný citran horečnatý.
Upozornenie
Uchovávajte pri teplote 15–25 °C, mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy.
Horčík
Horčík je minerál, ktorý patrí do skupiny alkalických zemín. Jeho chemický vzorec je Mg, čo znamená, že obsahuje jedno atómové číslo horčíka. Je to striebrobiely kov s jemným leskom. Horčík je jedným z najľahších kovov na svete, s veľmi nízkou hustotou. Táto vlastnosť ho robí ideálnym materiálom na výrobu lietadiel, automobilov a ľahkých konštrukcií.
Horčík je tiež dôležitý prvok pre životné funkcie v organizmoch. Nachádza sa v rastlinách, kde je potrebný pre správne fungovanie ich photosyntézy. Tiež sa nachádza v mnohých potravinách, ako je orechy, semená, zrná a zelenina. Ľudské telo obsahuje horčík v kostiach, svaloch a v rôznych tkanivách. Je nevyhnutný pre správnu funkciu nervového systému a svalov.
Na našom webe pre kategóriu Horčík sa dozviete viac o vlastnostiach a využití horčíka. Zistíte, aký vplyv má horčík na naše zdravie a prečo je dôležité, aby sme mali primeranú hladinu horčíka v tele. Ponúkame vám tiež rôzne tipy a rady, ako získať dostatok horčíka zo stravy a aké výživové doplnky sú k dispozícii.
Naša podkategória Horčík obsahuje aj informácie o prístrojoch a technológiách, ktoré využívajú horčík. Dozviete sa o výhodách použitia horčíka pri výrobe automobilov a lietadiel, ako aj o jeho využití v elektronike, zábavnej priemysle a energetike. Ak ste študent, môžete si prečítať aj o význame horčíka v chemických a fyzikálnych reakciách.
Pridaním horčíka do svojho života môžete využiť mnoho výhod. Naše pravidelne aktualizované články a tipy vám pomôžu zostať informovanými o najnovších objavoch a trendoch v oblasti horčíka. Nech ste študentom vedeckého odboru alebo len obyčajným človekom zvedavým na prírodné zdroje, naša podkategória Horčík vám poskytne všetky potrebné informácie na jednom mieste.
Prečítajte si naše články a začnite objavovať fascinujúci svet horčíka!
