Tento liek môžu užívať dospelí a dospievajúci od 12 rokov. Dávkovanie Dospelí a dospievajúci od 12 rokov: 1-2 tablety denne. Počas tehotenstva sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára a denná dávka nemá prekročiť 1500 mg vápnika a 600 IU vitamínu D (zodpovedá 2 tabletám). Spôsob použitia Tablety sa užívajú vcelku a zapíjajú sa dostatočným množstvom vody (asi 200 ml). Deliaca ryha iba pomáha rozlomiť
Popis produktu
Tento liek môžu užívať dospelí a dospievajúci od 12 rokov.
Dávkovanie
Dospelí a dospievajúci od 12 rokov: 1-2 tablety denne.
Počas tehotenstva sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára a denná dávka nemá prekročiť 1500 mg vápnika a 600 IU vitamínu D (zodpovedá 2 tabletám).
Spôsob použitia
Tablety sa užívajú vcelku a zapíjajú sa dostatočným množstvom vody (asi 200 ml). Deliaca ryha iba pomáha rozlomiť tabletu, aby sa dala ľahšie prehltnúť a neslúži na rozdelenie na rovnaké dávky. Pred užitím lieku nekonzumovať potraviny obsahujúce kyselinu šťaveľovú (nachádza na napr. v špenáte a v rebarbore) alebo kyselinu listovú (nachádza sa napr. v celozrnných cereáliách), pretože tieto potraviny môžu znižovať vstrebávanie vápnika. Liek sa má užiť najskôr 2 hodiny po konzumácii týchto potravín.
Upozornenie
U tehotných a dojčiacich žien sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára. Vápnik a vitamín D3 prestupujú do materského mlieka, čo sa musí zohľadniť pri súčasnom podávaní vitamínu D3 dieťaťu.
Liek sa nemá používať u detí do 12 rokov.
Liek obsahuje čiastočne hydrogenovaný sójový olej a je kontraindikovaný u pacientov s precitlivenosťou na arašidy alebo sóju.
Pred užívaním lieku sa má zohľadniť príjem vitamínu D a vápnika zo všetkých ostatných zdrojov. Podávanie ďalšieho vápnika alebo vitamínu D sa musí vykonať pod prísnym lekárskym dohľadom.
V prípade dlhodobej liečby sa odporúča kontrola kalciémie a renálnej funkcie.
Vitamín D
Vitamín D je jedným zo skupiny vitamínov, ktoré sú dôležité pre naše zdravie. Patrí medzi rozpustné vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne fungovanie organizmu. Tento vitamín je známy aj ako "slnečný vitamín", pretože naša koža ho dokáže produkovať pri dostatočnom vystavení slnečnému žiareniu.
Jednou z hlavných úloh vitamínu D je podpora zdravých kostí a zubov. Pomáha nám pri absorpcii vápnika a fosforu z potravy, čo je kľúčové pre správny vývoj kostného tkaniva. Správne množstvo vitamínu D môže tiež zlepšiť svalovú funkciu a zdravie srdca a ciev.
Vitamín D má tiež významný vplyv na imunitný systém. Vedci zistili, že má úlohu v prevencii a liečbe určitých autoimunitných ochorení, ako je napríklad roztrúsená skleróza. Okrem toho dokáže vitamín D zvýšiť našu odolnosť voči infekciám a zápalovým stavom, čo je dôležité v nepriaznivých počasí alebo v období, keď sme vystavení rôznym chorobám.
Nedostatok vitamínu D môže mať vážne následky pre naše zdravie. Niekedy sa prejavuje len jemnými príznakmi, ako sú únava, slabosť alebo bolesti kostí a svalov. V extrémnych prípadoch môže viesť k oslabeniu kostí a vyvolaniu ochorenia nazývaného rakovina kostí alebo rachitída u detí.
Ako zabezpečiť dostatočný príjem vitamínu D? Okrem slnečného žiarenia ho môžeme získať aj z potravy. Vitamín D sa nachádza v rybách, mliečnych výrobkoch, vaječných žĺtkach a mnohých iných potravinových zdrojoch. Pre ľudí, ktorí nedostávajú dosť vitamínu D zo slnečného žiarenia alebo potravy, môže byť vhodné užívať aj potravinové doplnky.
Dôležité je však dbať na to, aby sme dodržiavali odporúčané dávky vitamínu D a príjmu z potravy. Príliš veľké množstvo vitamínu D môže byť škodlivé a spôsobiť nadmerné hromadenie vápnika v tele. Preto je dôležité sa poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu, ak máme obavy o náš príjem vitamínu D.
Vitamín D je teda dôležitým vitamínom pre naše zdravie a správnu funkciu organizmu. Má široké spektrum účinkov vrátane podpory zdravých kostí, svalov a imunitného systému. Dodržiavanie odporúčaných dávok, spolu s vhodným príjmom z potravy, nám pomôže udržať si optimálne zdravie a životnú vitalitu.
